Elujõu treening Tamme staadioni võimlemissaalis

Proovitund toimub 01.okt. kell 19.00-20.30,               panusega 12€

See treening koosneb leebetest Hiina iidsetest võimlemisharjutustest, mis toetavad keha loomulikku tervenemisprotsessi. Keskendudes stressi, väsimuse ja üldise heaolu parandamisele, on see 60 minutit kestev sessioon kasulik igakülgseks elukvaliteedi tõstmiseks. Aeglased liigutused ja teadlik hingamine aitavad tugevdada immuunsüsteemi, parandada vereringet ja leevendada valu. See on suurepärane viis nii füüsilise kui ka emotsionaalse tasakaalu saavutamiseks.                                                                                                Treening lõpeb 25 minutit kestva Yoga Nidra´ga ehk süvalõõgastusega.                                                                         Elujõu treeningud algavad 08.oktoobrist, toimuvad Tamme staadioni võimlemissaalis,                                                    Soovitav on osaleda järjest vähemalt 4 korda, sest iga kuu õpime erineva harjutuste sarja.   4x kaardi tasu on 50€,     ühe korra tasakaalupanus on 15€,                                                                                                                                                Osalejal palun kaasa võtta oma pleed lõdvestuseks.